練習:
1.用鹽洗檸檬。
2.用水沖洗檸檬。
3.將檸檬切片。
4.去掉檸檬籽。
5.準備壹個幹凈消毒的玻璃瓶。
6.放壹層檸檬和壹層蜂蜜。
7.蓋上蓋子，儲存在冰箱裏。
2檸檬蜂蜜水的正確浸泡方法材料:檸檬蜂蜜，水。
練習:
1，準備壹個幹凈的杯子。
2.勺子1-2片腌檸檬。
3.喝壹勺蜂蜜水。
4.倒入適量的水。
5.攪拌均勻。
6.冷藏時味道更好。
3什麽時候喝檸檬蜂蜜水最好飯前1和1小時？檸檬蜂蜜水營養豐富，富含氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、礦物質等營養成分。飯前壹小時喝檸檬蜂蜜水可以最大程度的吸收營養。另外，檸檬蜂蜜水的酸甜味有開胃的作用，可以增進食欲。
2.飯後半小時，檸檬蜂蜜水含有果膠，還含有有機酸。有機酸能促進胃酸分泌，果膠能潤腸。喝蜂蜜水可以調節腸道功能，促進腸道蠕動，有助於食物的消化吸收。
3、疲勞時喝蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖等糖類，還含有豐富的氨基酸等營養物質，可以為身體補充能量。如果覺得累了，不妨喝壹杯蜂蜜蜂蜜水，可以解渴，振奮精神。
4檸檬蜂蜜水真的能減肥嗎？適量喝檸檬蜂蜜水有很好的減肥效果。
檸檬富含有機酸，能促進胃液分泌，蜂蜜富含碳水化合物、維生素、微量元素等營養成分。適量飲用檸檬蜂蜜水，可以有效控制飲食，減少熱量攝入。減肥時喝檸檬水，不僅可以補充人體必需的各種營養，還有助於控制壹整天的總熱量。
提示:不建議壹次喝太多檸檬蜂蜜水，否則糖分攝入容易超標，不利於減肥。壹般每天喝200ml左右最好。