壹、女性經期來臨的時候更是需要調養氣血的，所以是完全可以喝銀耳紅棗湯的哦，但是女性也需要註意，經期雖然可以喝銀耳紅棗湯，但是不能壹次性吃太多，也不宜在經期每天食用，否則有可能會引起腹瀉，這是因為銀耳帶有涼性，經期吃太多也不好。
二、
1、銀耳性微寒，經期食用寒涼食物易出現痛經、經血量減少等癥狀，所以就有人說吃了銀耳蓮子紅棗湯對身體不好，但其實幹品銀耳的涼性很小，而且與紅棗、蓮子搭配，對銀耳的寒涼性還有壹定的中和作用，基本上不會加重體內的寒氣。
2、壹般來說，經血量大是指壹次衛生巾或紙很快就又濕透，還會出現經血順腿往下流的現象。對於這類女性來說，食用銀耳蓮子紅棗湯會促進血液的循環，增加經血量的排出，造成經期時間延長，出現氣血不足的現象，所以這類人群不適食用。
三、註意事項
1、經血量大者應在經期過後食用。對於經血量大的人群來說，在經期過後食用銀耳蓮子紅棗湯有補血益氣的作用，可以緩解身體的不適。
2、應趁熱食用。經期不宜食用寒涼食物，所以銀耳蓮子紅棗湯應趁熱喝完為宜。
擴展資料
食用禁忌
紅棗的功效與作用雖然很多，但是也有不少禁忌，在壹些特殊時候，對待壹些特殊人群，是不能亂吃紅棗的。
壹、有眼腫或腳腫的現象的女性，這是濕重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生濕，濕積於體內，水腫的情況會更嚴重。
二、腹漲的時候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
三、患有糖尿病的時候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
（參考資料 百度百科 銀耳紅棗湯）