截至2019年4月20日，沒有數據顯示哪種水果含糖量最低，但含糖量低的水果有：
1、牛油果：牛油果是壹種營養價值可與奶油相媲美的食物，甚至有“森林奶油”的美稱。壹個生牛油果含有的糖分僅有1克左右，非常適合減肥人士或糖尿病患者食用。
2、蔓越莓：蔓越莓的含糖量也比較低，壹杯新鮮的蔓越莓僅含有4克糖，對於女性來說尤為適合。
3、櫻桃：櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。女性在平時吃櫻桃還可以起到美容的作用。櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議患有高血糖的人在平時可以多吃些櫻桃。
4、蘋果：蘋果也是低糖水果中的壹種。蘋果性涼味甘，不管是什麽品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，尤其是壹些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果，因為它還具有極為有效的醒酒功效。而且由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐後血糖。
5、梨：中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此壹些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
6、覆盆子：酸甜適中的覆盆子壹杯含糖量只有5克。此外，由於覆盆子比其他漿果類水果的纖維量更高，吃覆盆子能產生更多飽足感，因此也是減肥的首選。
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