雞蛋南瓜杯調料:南瓜適量,生雞蛋適量,醬油適量,蔥適量,生雞蛋適量,鹽適量。烹飪過程:1。在瓜的頂部剪出壹個蓋子,挖出南瓜籽。2.將冬瓜放入鍋中,蓋上鍋蓋,蒸15分鐘。3.蛋散了,擔心太多。4.加入等量冷水,攪拌備用。5.南瓜蒸熟,冷卻3分鐘,倒入蛋液中。6.將冬瓜外罩蓋緊後蓋上,蒸15分鐘。7.打開,淋上醬油,撒上洋蔥。
烹飪小貼士:冬瓜怎麽選:1,捏皮。用拇指指甲輕輕擠壓冬瓜皮。如果妳覺得冬瓜皮硬,那就是老南瓜了。如果捏的時候外果皮破了,說明成熟度不夠。2、摸梗幹瓜壹般都有連續的梗,這種瓜比較容易保存。如果莖幹摸起來像木頭壹樣硬,證明冬瓜的成熟度很高。3、拍壹拍把瓜拿在手裏,用另壹只手拍,如果噪音被擋住了,感覺瓜的內部結構很緊密,說明瓜的成熟度高。4.南瓜切瓤時,瓜瓤多呈金黃色,顏色越重,成熟度越大。西瓜籽圓是冬瓜成熟度強的主要表現之壹。