眾所周知，花粉的營養豐富，有“全天然營養食品”、“濃縮營養庫”等的美譽，就是因為其中含有的營養物質成分豐富，如各種維生素、蛋白質與氨基酸等等。來自不同的植物的花粉，其保健功效與適用人群也各不相同，那麽，女性適合吃什麽花粉？
女性適合吃什麽花粉
目前，常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明，花粉的營養豐富，稱得上是“微型營養寶庫”。其實，不同的花粉有不同的保健功效，適合女性吃的花粉很多，所以選擇吃哪種花粉主要還是要看個人想要達到怎樣的效果。
例如荷花花粉，美容養顏，延緩衰老經，固精止遺，同時還能養心安神，收澀止血，固精益精，清腸排毒，美容護膚，清痣去斑，是保養滋補美容營養的佳品，適合女性服用，同時還具體有很好的減肥作用。此外，益母草花粉也很適合女性，它能調經活血，治婦女月經不調、婦科疾病等，並能清熱、活血、消瘀。還有許多不同作用的花粉，這裏就不壹壹列舉了。
花粉的功效
據測定，每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克，其中含有十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的。花粉是壹種很好的美容劑，它不僅具有生發、護發和護膚的作用，治療臉部疾患，而且還有減肥作用，是既可口服又可外用的美容佳品。
此外，各種植物的花粉中富含多種蛋白質、氨基酸、維生素以及生物活性物質，能祛除各種色素斑點，B族維生素豐富，而且對人體養顏有明顯作用的元素也較為豐富，而且有調節神經系統，促進睡眠，增強體質的功效，同時還能改善腸胃功能，促進消化，增強食欲，防治習慣性便秘的功效。