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大盤雞配料秘方

制作大盤雞的步驟和方法

第壹步,

準備材料:雞肉、土豆、姜、蔥、蒜、花椒、糖、醬油、生抽、幹辣椒、豆瓣醬、食用油、青椒、紅辣椒。

第二步,

土豆去皮,洗凈切塊,青紅椒洗凈切塊成滾刀塊,雞肉洗凈切塊備用。將3克雞肉放入蔥和2克姜片中,用料酒腌制以去除腥味。

第三步,

1:鍋內熱油,放入蒜、幹辣椒、花椒、剩余姜片、蔥片至香,放入郫縣豆瓣慢炒至紅油。

2.倒入雞肉翻炒,加入生抽、老抽、糖、鹽。

3:將雞肉翻炒上色,加入土豆翻炒。

4:加入開水,不加雞肉和土豆,中火慢燉湯汁。

5:湯收得差不多的時候,倒入青紅椒翻炒。把面條放在另壹個鍋裏煮,撈出拌在湯裏。

大盤雞的營養功效

大盤雞用的雞肉肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,對人體有非常好的滋補作用。經常吃雞肉的好處很多,其中蛋白質的含量很高,消化率高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。雞肉中含有對人體生長發育起重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。

炒雞適合人群廣,尤其適合營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛的人。我們自己在家自制大盤雞,不僅營養美味,而且有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效,還衛生放心。

大蔥:制作大盤雞必不可少的調料是大蔥。大蔥味辛,微溫,有升陽、解毒、調味的作用。常吃大蔥可治療感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞、陰寒腹痛、痢疾腹瀉、蟲內阻、乳汁不通、排便不利。

辣椒:辣椒也是制作大盤雞必不可少的食材。辣椒具有刺激胃液分泌、增進食欲、驅寒保暖、促進血液循環、幫助減脂減肥、止痛散熱等優點,對人體有諸多好處。