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幹蘑菇的營養價值

1幹香菇中含有麥芽酚,這是常見蔬菜中所缺乏的。可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,增強機體抗病能力。正常人可以吃幹香菇防癌。多吃幹蘑菇可以抑制癌癥患者腫瘤細胞的生長。

2幹香菇富含腺苷、膽堿、酪氨酸,用幹香菇食療對腹壁脂肪厚的患者有壹定的減肥作用。幹蘑菇含有腺嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質,能降低血壓、膽固醇和血脂,預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

3幹香菇中含有多糖,能提高輔助性T細胞的活性,增強人體的體液免疫功能。大量實踐證明,幹香菇具有廣泛的預防和治療癌癥的作用,並已用於臨床治療。幹蘑菇還含有多種維生素和礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體的適應能力有很大的作用。

4.幹香菇的食用效果平,味甘,人肝胃經;具有化痰理氣、益胃和中、止疹解毒的功效;適應癥為厭食、虛弱、尿失禁、便秘、肥胖、腫瘤瘡等疾病。

通常幹蘑菇有以下食用功效:

1.提高免疫功能香菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬能力,促進T淋巴細胞的產生,提高T淋巴細胞的殺傷活性。

2.抗衰老香菇水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內過氧化氫有壹定的清除作用。

3.抗癌蘑菇中含有的另壹種化合物——香菇嘌呤(又稱赤嘌呤)能降低膽固醇水平。香菇的抗氧化劑含量是麥芽的12倍,是雞肝的4倍。與松茸、灰樹花(又名杏鮑菇,俗稱平菇、平菇、香菇)相比,在降血壓、抗癌方面更有效。

4.降低血壓、血脂和膽固醇。香菇含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質,能降低血壓、膽固醇和血脂,預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

5.治療疾病蘑菇還可治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎和神經炎,還可用於消化不良和便秘。