不管是什麽樣的食物，有些人都不能吃。因為每個人的體質不同，需要補充的營養也會發生變化，有些食物的營養價值會對這些人有害。那麽孕婦可以吃蝦皮嗎？
孕婦可以吃蝦皮，吃蝦皮沒有錯，而且建議孕婦吃蝦皮比吃蝦好。因為蝦皮的鈣含量和營養成分遠高於蝦，也容易消化吸收；
建議:定期做孕檢，註意休息，多吃魚蝦蛋，多吃水果蔬菜。
蝦皮主要是蝦做的。
蝦產量大，群體集中。壹網打盡，往往都是蝦。壹般是現場曬幹加工成蝦皮。因蝦個頭小且肉質堅實的幹品容易使人產生蝦皮的感覺，故得名。
蝦皮的營養價值很高。蛋白質含量方面，每100g蝦皮含39.3g，遠高於大黃魚、黃魚、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品和牛肉、豬肉、雞肉等肉制品。
蝦皮的另壹大特點是含有豐富的礦物質數量和種類。除碘外，還富含鐵、鈣、磷，每100克蝦皮中鈣、磷含量分別為991毫克和582毫克。所以蝦皮素被稱為“鈣庫”。
其實蝦皮中還有壹種重要的營養物質——蝦青素，是迄今為止發現的最強抗氧化劑，也叫超級維生素E[1]。蝦皮越紅，蝦青素含量越高，蝦皮中蝦青素含量約為400-800ppm。
蝦皮的吃法很多。取壹把蝦皮，放入蔥花加香油，再加入壹些紫菜，用開水沖壹下，做壹碗色香味俱佳的鮮湯。家常菜裏的蝦皮豆腐、蝦皮韭菜、蝦皮小蔥、蝦皮蘿蔔湯都是很好吃的菜，用來包餛飩，不僅增添了新鮮，而且營養價值更高。日本人每餐必有的姜湯少不了蝦皮，就連制作精良的壽司也用蝦皮做配料。
孕婦可以吃蝦皮，專家的建議是吃蝦皮會比蝦有更好的營養價值。吃蝦皮有助於促進寶寶的生長發育，因為孕婦所需的主要營養物質都會被寶寶吸收。蝦皮含有豐富的鈣，蝦皮的蛋白質含量超過了現實中常吃的肉類食物。