做這種特別的食物，包公鱈魚塊，並不是很不方便。同時味道鮮美，營養價值非常高，蛋白質等營養成分豐富多彩。下面，就簡單跟大家說壹下，關於營養美味的宮保鱈魚片的說服教育。低熱量低脂肪減肥的朋友也可以放心食用。
美味可口的包公鱈魚塊美食精選:鱈魚、花生仁、桃源建民西瓜醬、姜蒜、蔥、幹紅辣椒、醬油、白糖、耗油、木薯澱粉、鹽。制作方法:1。壹、準備食材選擇，仔細清洗鱈魚，去除血水等雜質後切成小塊；預訂；2.將花生米用冷水浸泡壹段時間，浸泡後清洗幹凈，瀝幹水分，放入鍋中，炸至褪色後取出，控制油幹；
3.接下來將姜蒜分別洗凈後，去渣切成蔥段和姜沫；洋蔥清洗幹凈，切成片；幹紅辣椒洗凈，切段；4.取壹個整齊的碗，加入適量的桃園健民西瓜醬、醬油、白糖、耗油、木薯澱粉、鹽，拌勻成醬汁；5.將鱈魚塊放入盛有面粉的碗中，用木薯澱粉均勻包裹鱈魚，放入鍋中，煎至兩面金黃後取出；6.鍋涼耗油，放入姜、蒜、蔥花、幹辣椒炒出香味，倒入混合醬汁，燒開後放入炸好的鱈魚塊，放入炸好的花生，攪拌均勻至汁越來越粘稠；就這麽做；