2.對抗輻射。生活中接觸到輻射源的女性很多，有些女性長期在辦公室工作，經常面對電腦正式的電磁輻射，會對女性的身體和皮膚造成明顯的傷害，而那些日常生活中喜歡吃沙棘的女性會有壹定的抗輻射作用，可以修復受損的皮膚細胞，防止輻射對身體產生不良影響。
3、減肥減肥。每個女人都想擁有苗條的身材，但生活水平提高後，很多女人會變得肥胖。這個時候，減肥就會成為他們最關心的問題。沙棘果是壹種可以幫助女性減肥的健康食品。它是壹種熱量特別低的水果，可以為人體補充氨基酸、維生素和礦物質，但不會讓人體吸收太多熱量。此外，吃沙棘果還能加速體內脂肪的燃燒和代謝，這樣女性堅持吃壹段時間，體重就能明顯減輕。
4、健胃消食。女性多吃沙棘果，也可以健胃，促進消化。這種水果所含的果酸可以促進胃液和腸液的分泌，改善胃的消化功能，而其中所含的其他活性成分還可以修復受損的胃黏膜，消除胃部炎癥，緩解胃炎和胃潰瘍的癥狀，調理脾胃，防止脾胃不和，對維護人體消化系統的健康大有裨益。
5、防治心腦血管疾病。沙棘在治療冠心病和高脂血癥方面的功效和作用突出。此外，沙棘對冠心病、高血脂、心絞痛、癌癥也有壹定的輔助作用。
6.活血化瘀。沙棘果汁能促進造血細胞，其沙棘籽油口服能抑制血小板聚集。同時，中醫也認為沙棘具有活血化瘀的功效，適用於跌打損傷、皮下出血、女性月經不調等。