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玫瑰腐乳-補充維生素有利於消化和營養

大家壹定都吃過腐乳這種食物。吃起來甜甜的,有食欲。可以和饅頭或者米飯壹起吃,可以刺激食欲,幫助消化。同時也是非常好的調味品。可以燉肉,味道鮮美,會讓妳胃口大開。所以我們來看看玫瑰腐乳的做法。

玫瑰腐乳

配料:五花肉、鹹亨玫瑰腐乳、冰糖、姜、醬油。

工作方法

1.如果冰糖是完整的,用刀背砸碎。

2、五花肉洗凈瀝幹水分,切成小塊,生姜切片。

3、取適量腐乳,配湯。

4.把油倒進鍋裏,搖壹搖,均勻的鋪在整個鍋裏,把油倒出來。

5.將剁碎的五花肉放入鍋中,小火翻炒,將肥油逼出。

6、肉顯示感覺有點焦黃就可以盛出來,然後鍋裏剩油。

7.鍋中放少許油,然後放入冰糖,中火翻炒。冰糖用完後,放入五花肉,放入老姜片繼續翻炒。

8、肉呈褐色,再放入醬油,盡量少放。然後加入腐乳塊,再加入更多的腐乳翻炒均勻。然後加水,不加肉。

9.大火燒開,轉中火至水耗去壹半,再轉小火燉至熟爛。

10.最後大火收汁。當湯汁均勻地覆蓋在肉的表面時,就可以煮了。

玫瑰腐乳是壹道味道獨特的菜肴。易於消化吸收,味道鮮美。醬腐乳、色腐乳等品種,可以單獨食用,也可以用來烹制風味獨特的菜肴。雖然外表並不起眼,但是這些東西說到營養成分真的不簡單。我們可以從這道菜裏攝取豐富的鋅和維生素,還可以預防老年人癡呆癥。腐乳中的蛋白質是豆腐的兩倍,搭配五花肉是非常不錯的選擇。

妳學會做玫瑰腐乳了嗎?其實和燉五花肉沒什麽區別。我們可以根據自己的口味選擇調料。該腐乳營養價值高,富含蛋白質和營養成分。這是壹種非常好的吃法。妳不妨試試。