玫瑰腐乳
配料:五花肉、鹹亨玫瑰腐乳、冰糖、姜、醬油。
工作方法
1.如果冰糖是完整的,用刀背砸碎。
2、五花肉洗凈瀝幹水分,切成小塊,生姜切片。
3、取適量腐乳,配湯。
4.把油倒進鍋裏,搖壹搖,均勻的鋪在整個鍋裏,把油倒出來。
5.將剁碎的五花肉放入鍋中,小火翻炒,將肥油逼出。
6、肉顯示感覺有點焦黃就可以盛出來,然後鍋裏剩油。
7.鍋中放少許油,然後放入冰糖,中火翻炒。冰糖用完後,放入五花肉,放入老姜片繼續翻炒。
8、肉呈褐色,再放入醬油,盡量少放。然後加入腐乳塊,再加入更多的腐乳翻炒均勻。然後加水,不加肉。
9.大火燒開,轉中火至水耗去壹半,再轉小火燉至熟爛。
10.最後大火收汁。當湯汁均勻地覆蓋在肉的表面時,就可以煮了。
玫瑰腐乳是壹道味道獨特的菜肴。易於消化吸收,味道鮮美。醬腐乳、色腐乳等品種,可以單獨食用,也可以用來烹制風味獨特的菜肴。雖然外表並不起眼,但是這些東西說到營養成分真的不簡單。我們可以從這道菜裏攝取豐富的鋅和維生素,還可以預防老年人癡呆癥。腐乳中的蛋白質是豆腐的兩倍,搭配五花肉是非常不錯的選擇。
妳學會做玫瑰腐乳了嗎?其實和燉五花肉沒什麽區別。我們可以根據自己的口味選擇調料。該腐乳營養價值高,富含蛋白質和營養成分。這是壹種非常好的吃法。妳不妨試試。