"核桃、木耳、蕎麥、洋蔥、大豆等."
核桃不宜與白酒同食:核桃含有豐富的蛋白蛋、脂肪和礦物質元素。中醫認為核桃性熱,多食熱性食物易灼傷。白酒是麻辣的,應該是熱食。如果兩者壹起食用,容易引起血熱,甚至咯血。所以有咯血史的人不要這樣做。
另外,核桃不宜空腹吃。空腹吃不容易吸收。而且長時間空腹吃大量食物也有得蛋白腎結石的危險。我們可以壹起吃。但是杏仁要當食物吃,因為加工不當是有毒的。
“是的!每種材料都有許多特性。根據材料的不同,有的對人體有益,有的對人體有害。這就是食物之間相互克制的原理。”
壹斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質含有賴氨酸,對人體非常重要,對大腦有益。因此,因工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等癥狀的人,不妨嘗試壹些核桃。
保濕:每天吃幾個核桃,或者喝核桃粥,堅持壹段時間,會感覺皮膚細膩滋潤。