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田園蔬菜湯的配料和做法

原料:1個玉米、1個胡蘿蔔、8個馬蹄、1個青筍、500克腔骨、6片姜、2茶匙水調料:鹽(10克

生產方法

練習:

1.將腔骨剁碎,洗凈。玉米、胡蘿蔔、青筍、荸薺去皮、洗凈、切塊。生姜洗凈切片。

2.鍋內倒入清水,大火加熱至沸騰,放入腔內焯3分鐘,撈出用清水洗去表面浮沫。

3、將腔骨放入湯鍋,壹次加足水,蓋上鍋蓋加熱至沸騰,打開鍋蓋用勺子撇去浮沫。加入姜片,蓋上鍋蓋,小火燉1小時。

4.先放入玉米、荸薺、胡蘿蔔,加蓋繼續小火煮1小時,再放入青筍5分鐘,吃之前加鹽【1】。

意大利田園蔬菜湯

食品原料

材料:罐裝原湯3碗(約700 ml),白洋蔥1/4(約1.50 g),西紅柿2個,芹菜50g,胡蘿蔔半根,白菜4顆。

調味料:橄欖油3湯匙、鹽。

生產方法

1.將所有蔬菜洗凈,洋蔥、西紅柿、芹菜、胡蘿蔔切丁,白菜切小塊;

2.熱鍋放油,油六七成熱時,放入所有菜丁,炒香;

3.倒入高湯,燒開,轉小火煮15分鐘。最後,加鹽調味即可食用。

美味小貼士

加鹽之前記得先嘗壹嘗,因為肉湯本身是鹹的。

其他做法

材料

南瓜100克

甜玉米1根

佐料

西蘭花100克

西紅柿1

胡蘿蔔1/2

田園蔬菜湯的做法

1.南瓜去皮切成條狀,西蘭花切成小花,玉米切成小塊,西紅柿切成薄片。

2.在湯鍋裏加半鍋水,放入甜玉米、南瓜、胡蘿蔔,煮20分鐘左右。

3.加入西蘭花,煮20分鐘至軟爛。

4.最後,在出鍋之前,加入番茄片,煮大約10分鐘,使其變軟。

烹飪訣竅

1,南瓜和玉米需要煮很久,要煮壹段時間再加入其他蔬菜;

2、西紅柿好煮,不需要煮太久,西蘭花味道比較濃,不需要放太多,以免搶味;

3.這個湯是天然甜的蔬菜味,不加任何調料也很好吃。