1.山竹的營養價值有哪些？？
山竹是壹種涼性水果。和很多涼性食物壹樣，生活中適量吃壹些山竹，既能清熱，又能生津止渴。並且在日常生活中，人們會出現腹瀉、濕疹或口腔潰瘍等問題，從而導致上火的現象。吃點山竹可以有效緩解。而且山竹營養豐富，如糖、維生素、檸檬酸、礦物質元素等。特別適合大病初愈，營養不良的人調理。但是山竹中的脂肪和糖分含量比較高，糖尿病人和減肥期間的人不能吃。山竹的抗氧化作用特別強，不僅能增強體質，提高抵抗力和免疫力，還能抑制色素沈著的滋生，讓皮膚變得更好。山竹果肉不僅能健脾消食，還能止瀉。還含有豐富的脂肪酸、膳食纖維、蛋白質和碳水化合物，可以補充身體所需的營養。
二、糖尿病人可以吃山竹嗎？？
雖然山竹酸甜可口，但是糖尿病人肯定是不能吃山竹的，因為山竹的糖分特別高，對於糖尿病人來說會以各種形式存在於體內。壹旦食用，會導致糖尿病患者血糖升高，對疾病的恢復非常不利。而且糖尿病人也想控制病情，所以需要嚴格控制糖分的攝入，而山竹是糖分過高的食物，壹定不能碰。