香脆香蕉應該怎麽煮才能做到外脆內糯？

香脆香蕉應該怎麽煮才能做到外脆內糯？1.香蕉是壹種非常受歡迎的水果，有很多好處。它們在飯桌上也很受孩子們的歡迎，比如香蕉絲、香脆香蕉等等。香蕉中含有血清素，這是壹種特殊的成分，可以緩解緊張情緒，使人感到愉快和舒適。當妳習慣了不開心的時候，吃壹根香蕉來緩解郁悶的心情。脆皮香蕉作為酒店著名的甜點，很受歡迎。今天給大家分享壹下烤箱版的非油炸香脆香蕉，外酥裏嫩，香甜可口，不僅好吃還健康！

2.準備四根香蕉，去皮，切兩個箭頭，然後切成四厘米放在盤子裏。準備壹個盆，倒入澱粉，再準備壹個盆，打入壹個雞蛋，用筷子快速打散雞蛋。準備另壹個鍋，倒入玉米片。準備另壹個鍋，倒入玉米片。依次用這種方法包好所有的香蕉段。將鍋中的油加熱至五成熱(微冒煙)，將包好的香蕉依次放入鍋中。香蕉入鍋後，小火煎壹分鐘左右。當香蕉全部浮起變成金黃色時，取出控油。控油後開始擺盤，放壹片香菜葉在上面。

3.這道簡單美味的脆香蕉配玉米片就做好了。皮脆，家裏的孩子都搶著吃。煎的時候註意溫度，開小火。事實上，香蕉不需要修剪就可以油炸。以前開過，業余時間也可以。越來越多的人使用健康食品或補充劑來補充不平衡的飲食。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，所以妳可以很容易地從香蕉中獲得各種營養。香蕉含有大量的鉀和鎂。

4.鉀可以預防高血壓和肌肉痙攣；鎂可以緩解疲勞。香蕉減肥相當有效，因為它熱量低，富含膳食纖維。香蕉是甜的，所以人們認為它的熱量壹定很高。事實上，壹根香蕉(凈重約100g)的熱量只有87卡，還不到壹頓飯(150g，220卡)的壹半。香蕉肉要煮熟，寒性降低後才能吃。至於感冒咳嗽，香蕉是不能吃的，但是吃之前蒸香蕉是可以接受的。