將大米清洗幹凈,放入豆漿機的杯桶中,加水至杯子的水位。將豆漿機桶清洗幹凈,放入豆漿機桶中。放豆漿機機頭,打開電源,選擇“米糊”功能,啟動豆漿機,20分鐘左右米糊就可以做好了。
營養功效:美容、益智、健腦、養胃、補氣、健脾,並有助於腸胃消化。材料:紅薯250克,大米30克,燕麥20克,生姜5片。
方法:將紅薯洗凈,切成顆粒,與洗凈的大米、燕麥、姜片壹起放入豆漿桶中。在頂部和底部水位線之間向水桶中加水。把機頭直接放在杯子上,打開電源,按下“選擇”鍵,再按下“開關”鍵,十幾分鐘紅薯米糊就自動做好了。
營養功效:紅薯含有獨特的黃酮類成分,可防癌抗癌並抑制膽固醇的堆積,維持血管彈性,熱量低。是壹種理想的減肥食品,用燕麥、大米、姜片做成糊狀就能顯示出獨特的功效。
材料:小米60克,花生30克,生姜5片,芝麻30克。
方法:將小米、花生、芝麻洗凈後,與姜片壹起放入豆漿桶中,先往桶中加水,十分鐘後自動做成芝麻米糊。
營養功效:益智健腦、強身健體、潤肺烏發美容、益智健腦。
其實米糊有很多種,比如糯米黑豆漿、糯米黑豆漿、紅薯滋補瘦身米糊等。每種方法都有壹些不同。建議去百度搜索。操作比較簡單,可以根據自己的喜好選擇。