2.增強免疫力蜂巢蜜具有增強免疫力的功效，得益於蜂巢蜜中富含的單糖和氨基酸，能促進免疫細胞的增殖。同時，蜂巢蜜中富含的抗氧化物質可以刺激白細胞的產生，增強巨噬細胞的吞噬能力。此外，蜂巢蜜富含的活性物質還能促進免疫球蛋白的產生，免疫力低下的人可以適當吃壹些蜂巢蜜來增強免疫力。
3.抗菌消炎蜂巢蜜具有抗菌消炎的功效，得益於蜂巢蜜富含天然抗菌物質，其中葡萄糖氧化酶可氧化葡萄糖，釋放過氧化氫，黃酮類化合物對多種致病菌有不同程度的抑制作用，而溶菌酶可溶解致病菌細胞壁，使致病菌內含物溢出而死亡，因此局部炎癥的人可適當食用壹些蜂巢蜜，起到抗菌消炎的作用。
4.緩解疲勞蜂巢蜜有緩解疲勞的作用，因為它含有大量的葡萄糖、果糖等單糖。食用蜂巢蜜後，這些葡萄糖和果糖可以不經胃腸消化直接進入血液，人體正常生命活動尤其是腦神經元所需的能量幾乎完全依賴血糖供應，因此腦力勞動者或工作壓力大的學生可以適當食用壹些蜂巢蜜來緩解疲勞。
5.蜂巢蜜可以安神助眠，因為蜂巢蜜富含的葡萄糖和果糖可以為神經系統提供能量，蜂巢蜜富含的活性物質可以參與神經介質的合成，穩定情緒。此外，蜂巢蜜富含的礦物質，尤其是鎂，還能消除緊張情緒，緩解心理壓力，所以失眠多夢的人可以適當吃壹些蜂巢蜜，幫助睡眠。