蓮藕瓜片
輔料:準備適量的京餅、白瓜、核桃仁。
調料:少量鹽、糖、白醋。
練習:
1.將準備好的蓮藕用清水洗凈，切塊。將白瓜和京餅切成條狀備用。
2.將水倒入鍋中，水燒開後放入蓮藕片，焯水後撈出，放入器皿中冷卻，再放入京餅、白瓜、核桃仁，加入鹽、糖、白醋，拌勻腌制片刻。
功效:這種瓜條拌藕片的配方，清香可口，能大大增加人的食欲，調理脾胃，潤腸通便。
什錦水果湯
材料:準備one hundred and fifty白瓜克，one hundred and fifty鮮百合克，黃河蜜50克，鮮桃50克，草莓50克，西米半斤，冰糖。
練習:
1.將白瓜、黃蜜、鮮桃洗凈，去皮、去籽、去核，然後切成約1.5 cm的方塊，鮮百合去根，洗凈泥沙，草莓去根去葉洗凈備用；
2.將百合放入開水鍋中煮壹會兒。黃河蜜、鮮桃、白瓜可用清水略泡；
3.鍋中加入適量清水，加入冰糖，水開後將百合倒入鍋中，煮半小時左右，再加入冬瓜、黃蜜、鮮桃、西米，再加入草莓即可食用。
功效:什錦水果湯能清熱解暑，潤肺清熱。天氣炎熱時，它可以作為消暑飲料。
選擇上面介紹的兩種食譜來享用是非常奇妙的，不僅味道非常鮮美，而且營養價值非常豐富。妳可以把這兩個食譜作為健康飲食來吃，希望通過壹些講解，能為做白瓜提供壹些參考。