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營養八寶粥的配方

系列粥的制作工藝配方

首先介紹壹下做粥系列用的原料。

八寶粥原料:糯米、紅棗、桂圓、核桃、銀耳、黑豆、蓮子、花生。

皮蛋瘦肉粥原料:皮蛋瘦肉香米

南瓜粥原料:蒸南瓜小米。

黑米粥原料:黑米、紅棗。

輔料:冰糖

壹:黑米粥的制作過程

1:先將黑米提前浸泡10小時左右。

2.將黑米和紅棗放入鍋中。

3:加入提前燒開的開水,水開後煮約1小時。

4:根據個人口味,加入適量冰糖。

二:小米南瓜粥的制作工藝

1:先把小米洗幹凈。

2:將小米放入鍋中。

3:加入提前燒開的開水,水開後煮約10分鐘。

4:小米煮熟後,加入冰糖和蒸熟的南瓜泥,攪拌均勻,蓋上鍋蓋。

大約5: 10分鐘,打開蓋子,南瓜粥就做好了。

三:皮蛋瘦肉粥的制作工藝

1:先把香米洗幹凈。

2.把香米放進鍋裏。

3:加入提前燒開的開水,水開後煮30分鐘左右。

4.瘦肉丁中加入生抽和幹澱粉拌勻備用。

5: 30分鐘後,米飯熟了,放入瘦肉,攪拌均勻,蓋上鍋蓋。

6: 10分鐘左右,放入皮蛋,然後加鹽和小蔥,調口,這樣皮蛋瘦肉粥就做好了。

四:八寶粥的制作過程

1:首先將糯米、紅棗、蓮子、桂圓、花生、核桃、銀耳、黑豆依次放入鍋中。

2:加入提前煮好的開水,水開後煮約1小時。

3.根據個人口味添加冰糖。

粥系列配方

黑米粥:黑米3斤,紅棗半斤,水20斤。

南瓜粥:小米3斤南瓜2斤水20斤

皮蛋瘦肉粥:皮蛋,瘦肉3個,大米3粒,水4斤,水20斤。

八寶粥:紅棗兩個核桃三個黑豆半斤花生半斤糯米四斤桂圓兩個蓮子1兩銀耳1兩水20。