孕晚期喝豆漿容易早產?
沒這回事。
孕晚期喝豆漿的好處有哪些呢?
1.補充羊水。到了孕晚期,如果孕媽媽的羊水量過少,就可以通過喝豆漿的方法調節。羊水在生產的過程中也起到重要作用,可以幫助順產,保護胎兒。
2.防止貧血。豆漿中含有大量鐵元素,是補血佳品。所以,喝豆漿可以有效防止貧血,對心血管也可以起到保健作用。孕晚期孕婦容易低血壓,會頭暈乏力感,甚至有暈倒的風險。這時候喝些豆漿是對身體有益的。豆漿中的鈣、鎂元素,也可以降低膽固醇,預防心血管疾病。
3.營養大腦。蛋白質是我們腦細胞中重要的組成部分,豆漿中含有大量且高質量的蛋白質,可以促進腦細胞生成。所以,我們經常會聽說多喝豆漿會使孩子變聰明,其實是有道理的。
4.美容養顏。對於孕媽媽來說,美麗也是很重要的哦。豆漿中的維生素還有卵磷脂可以延緩衰老,使皮膚更白嫩。豆漿中的這壹功能更受到孕媽們的青睞,真是的營養豐富,功能全面的好東西。
孕婦喝豆漿的註意事項?
1、不宜喝未煮熟的豆漿。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並對胃腸道產生刺激,引起中毒癥狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸,就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等癥狀,應立即就醫,絕不能延誤時機,以防危及生命。
2、不宜在豆漿裏打雞蛋。很多人喜歡在豆漿中打雞蛋,認為這樣更有營養,但這種方法是不科學的,這是因為,雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生壹種不能被人體吸收的物質,大大降低了人體對營養的吸收。