常見南瓜的熱量清單
1，北碚南瓜
熱度:91kcal/100g。
蛋白質:1.9g
脂肪:0.3g
碳水化合物:20.6克
甜糯米粉，有淡淡的栗子味和紅薯味，質地幹爽，口感順滑，不脆。
2.金色南瓜
熱度:91kcal/100g。
蛋白質:1.9g
脂肪:0.3g
碳水化合物:20.6克
與沒有貝貝的南瓜相比，南瓜的甜度更高，相對更嫩，具有南瓜的清香味。
3.紅栗子南瓜
熱量:37千卡/100克
蛋白質:3.3克
脂肪:0.3g
碳水化合物:5.3克
南瓜比較厚，甜度適中，糯度適中，有淡淡的栗子味，價格也低。
4.栗子南瓜
熱量:35千卡/100克
脂肪:0.3g
碳水化合物:5.34克
果肉細膩，口感綿密，吃起來很粉糯。顧名思義，有很濃的栗子香味。
5.奶油南瓜
熱量:45千卡/100克
脂肪:0.1g
碳水化合物:11.7g。
近兩年生產的壹個南瓜品種，低脂肪，高纖維，低熱量，果皮極薄，面粉細膩，軟糯香甜。
6、大磨盤南瓜
熱量:23千卡/100克
脂肪:0.1g
碳水化合物:5.0g
體積較大，壹般廣泛分布於我國南方，其瓜肉不如蜜南瓜甜，熱量低。
7、蜂蜜南瓜
熱量:45千卡/100克
脂肪:0.1g
碳水化合物:11.7g。
果肉更濃，面條更甜更純，入口即化。生吃很好吃。
8、高貴的南瓜
熱量:93千卡/100克
脂肪:0.3g
碳水化合物:21.3g
口感細膩，澱粉飽滿，入口香甜含糖量高，價格相對比普通南瓜貴壹些。