0到1歲的寶寶也要多註意自己選擇吃的魚的種類。適合0-1歲寶寶吃的魚主要有以下幾種:
1.桿
鱸魚是淡水魚的壹種，魚肉材質非常細膩。最適合的烹飪方法是蒸，富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，還有維生素b2、鐵和磷，對寶寶的智力發育和身體成長都很有幫助。
2.翻車魚
太陽雨其實是壹種很明顯的淡水魚。這種淡水魚營養也非常豐富。Jaratilin中的粗蛋白和粗脂肪以及壹些微量元素也很有營養。而且這種太陽魚比較小，適合寶寶。
3.鮭
三文魚是所有娛樂中含有大量不飽和脂肪酸的壹種魚，所以這種不飽和脂肪酸對胎兒的生長發育，尤其是智力的發育有非常好的幫助作用。富含維生素abcd和鈣，肉質非常滑嫩。
4.黃花魚
最適合吃黃花魚的季節是夏天，黃花魚也是壹種非常適合兒童和嬰兒品嘗的魚類。這種魚非常容易吸收，所以可以減輕0到1的寶寶和嬰兒的壹些腸胃負擔。而且沒有刺，非常好嚼。
適合0-1歲寶寶吃的魚還是很多的，選魚的時候最好選擇肉質細嫩，刺少的魚。選擇魚時，不飽和脂肪酸也是壹個重要的考慮因素。多吃魚有利於寶寶的智力發育和身體成長，所以家長在給寶寶補充營養，攝入大量蛋白質和脂肪的同時，也不要忘記讓寶寶多吃魚。