2.多喝水。適量喝點溫水，可以改善體內微循環，從而緩解流鼻涕。
3.註意保暖。在流鼻涕的情況下，要註意保暖，以免加重癥狀，造成更嚴重的後果。
4.適度運動。適度的運動可以增強身體的抵抗力，可以維護身體的內分泌系統，對緩解流鼻涕滴水如水有很好的作用。
鼻涕像水壹樣冷嗎？這是可能的。
秋冬季節，容易因風寒感冒。因風寒感冒後，會有流鼻涕的現象，流鼻涕會呈白色或微黃色。因為是吹風受涼引起的，不會粘粘的，青黃色的，流出來像水壹樣。
3鼻子裏有清水是怎麽回事？除了感冒引起的鼻內清水，還有可能是過敏性鼻炎引起的。
患過敏性鼻炎後，由於鼻粘膜上的細胞異常，會出現流鼻涕的情況，會流出大量清水樣的鼻涕，有時甚至在患者不註意的情況下，清澈的鼻涕會自行從鼻孔流出。
4如何判斷風寒或者過敏性鼻炎？風寒1，頭痛。患感冒後，大腦中的神經會因寒冷而受到刺激，從而引起後腦勺不同程度的疼痛。
2.怕冷。感冒時，身體會因為寒冷而感到壹定程度的發冷。通常情況下，妳需要穿厚衣服來緩解這種癥狀。
過敏性鼻炎1，打噴嚏。因為過敏性鼻炎，每天都會有斷斷續續的噴嚏，壹次噴嚏的次數在三個以上，壹般發生在早上或者晚上起床的時候。
2、鼻塞。鼻子壹側或兩側有不同程度的鼻塞，會有較重的鼻音。
3、鼻子癢。過敏性鼻炎患者大多會感覺鼻子發癢，嚴重時甚至會伴有眼睛或耳朵發癢。