嘉雅籽是壹種富含營養功效的食品。奇亞籽富含必需脂肪酸α-亞麻酸和多種抗氧化活性成分(包括綠原酸、咖啡酸、楊梅素、槲皮素、山奈酚等。).佳雅籽是天然ω-3脂肪酸的來源，富含膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等。早上空腹吃嘉雅籽，可以最大程度的吸收嘉雅籽中的有效成分。
2奇亞籽不嚼能吸收嗎？如果奇亞籽不咀嚼，吸收率相對較低。
基亞種子是壹種常見的食物。壹般來說，基亞種子需要咀嚼。如果不能徹底咀嚼，在經過腸道時就很容易沿著腸道排出體外。在這種情況下，意義並不大。因此，在食用基亞種子時，最好咀嚼它，以便最大程度地吸收基亞種子中的有效成分。
3嘉雅籽能改善便秘嗎？是的。
佳雅籽是壹種吸水性很強的食物。佳雅籽富含膳食纖維。膳食纖維進入腸道後，吸水後會膨脹變大。嘉雅籽吸水後會在胃腸道內占據更大的空間，增強飽腹感，促進糞便排泄速度，從而改善便秘。
佳雅種子最好任何顏色都壹樣。
嘉雅種子顏色不同，主要是品種不同造成的。在日常生活中，可以根據自己喜歡的顏色來選擇，但是顏色不會影響佳雅籽的功效。顏色不同的佳雅種子功效是壹樣的。奇亞種子是薄荷植物壹串紅的種子，可以單獨食用或與其他谷物混合食用。基亞種子營養豐富。食用基亞籽具有減肥、通便、提高免疫力、抗衰老、預防心腦血管疾病的作用。