孩子睡前喝牛奶會長高嗎？夜晚是人體集中長人的時間，尤其是青少年，利用好夜晚時間是長人的關鍵。
每晚睡前喝壹杯牛奶，壹方面可以促進睡眠，讓妳睡得更香甜，睡眠質量更好，更不容易做噩夢驚醒，保證長的前提。
壹方面可以補充身高增長所必需的蛋白質、維生素D、鈣和各種維生素，加速妳身高的增長，防止妳的骨頭拔出時缺鈣引起的肌肉痙攣。
淡然，不是每個人每天喝牛奶都會長高的。對自己不清楚的人可以去醫院拍個片子，看看自己的尺度合不合。如果完全鈣化封閉，這輩子基本上長不高。
如果妳的骨鱗線沒有完全閉合，還有長高的空間。妳可以通過各種體育鍛煉來進壹步促進妳身高的增長，比如打籃球，雙杠。
孩子堅持喝牛奶有什麽好處？牛奶中鈣含量高，容易被人體吸收。鈣是保證孩子骨骼發育絕對不可缺少的元素。如果缺鈣，會造成兒童骨骼發育不良，影響身高和骨密度，進而發生骨質疏松。
想要提高骨密度，必須從小抓起，尤其是在孩子快速發育時期。所以，孩子不能缺鈣，牛奶是強身壯骨、補鈣的最佳食品和飲料。而且牛奶中的免疫球蛋白進入腸道後會起到增強人體免疫力的作用。
另外，牛奶中含有大量的乳鐵蛋白、煙酸和維生素A、E，可以抵禦多種病菌。牛奶有鎮靜安眠的作用。每天早上都是孩子的學習時間，所以早上盡量不要喝牛奶，否則很可能會影響學習。而且，牛奶也不要空腹喝。妳應該先吃壹些澱粉含量高的食物。