1，薄荷
我們在上車的時候，可以帶壹些薄荷味的茶、糖果等味道清新的食物，可以減少汽油對大腦的刺激，所以可以緩解我們的暈車癥狀，減輕暈車帶來的痛苦。
2.酸性食物
當我們暈車時，我們會感到惡心或嘔吐。我們可以吃壹些酸的食物，可以緩解暈車的癥狀。
3.消遣
暈車之後，我們不應該總想著在車裏。我們可以通過聽音樂、睡覺、聊天來分散註意力，盡量不去理會晃動的感覺和車身的氣味。
4.精力
暈車後可以吃壹些辛辣的食物，比如生姜，可以緩解暈車的不適，並且在騎行的過程中，可以利用生姜的氣味掩蓋車身的氣味，從而緩解暈車的癥狀。
5.喝水
暈車後，我們可以用清水漱口來清潔口腔內的衛生，然後喝水來補充嘔吐引起的缺水和體內水分的組成。
6.蘇打餅幹
蘇打餅幹雖然是幹貨，但是會讓嘴有口渴的感覺。蘇打餅幹到達我們的胃後，可以吸收胃中過多的液體，從而防止暈車惡心的癥狀，對暈車有壹定的緩解作用。
7.吃壹些流質食物
當我們暈車回家後，不要吃壹些油膩的食物，這樣會增加我們胃的負擔和暈車的程度。所以我們到家後，第壹餐可以吃壹些流質食物，比如粥，既能緩解暈車，又能增加人體營養。
暈車後吃什麽可以緩解。相信大家看了上面的介紹，都有了很好的了解和認識。暈車很難受，但是我們可以采取壹些措施來預防和緩解。可以多了解壹下。