1，紅棗
大棗性味甘，性溫，入脾胃，有補中焦、養血安神、強筋壯骨、養血行氣、滋補身體、養顏美容的功效。紅棗中含有大量糖類，主要是葡萄糖，還有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖。還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、煙酸等。，具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗具有養血安神的作用，可以補血，對早泄、陽痿患者有很好的治療作用。紅棗有補氣血的作用，對強壯筋骨有好處，還有滋陰的功效，對提高體質有好處。
2.核桃
核桃仁是核桃仁中的果肉，又稱核桃仁、核桃仁。李時珍說:核桃能“補腎健腦，益於智慧”。核桃仁味甘，性溫，入腎經、肺經、大腸經。功效:補腎、溫肺、潤腸通便。核桃的吃法有很多。用適量鹽水煮核桃，吃藥渣，可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻。吃核桃可以有補腎的作用，對溫補肝腎有好處，也有很好的保健效果和作用。
妳們都知道壹些男性補腎壯陽的食物。這些食療方法可以有很好的保健作用和效果。這些食物可以經常食用，對調理體質和補腎壯陽有很好的效果和作用，還可以提高免疫力，適合腎虛的男性食用。經常吃棗和核桃會讓妳更強壯。