紅薯粥的做法很簡單，只需要準備米飯和紅薯就可以了。現在把米洗幹凈放入鍋中，按照日常煮粥的方法加熱。然後將紅薯去皮切成小塊放入容器中。等到粥熟了，再把紅薯放入鍋中繼續煮，直到紅薯熟了。
2小米紅薯粥
相信很多家庭都會把它當早餐吃，既養胃，又解渴。制作時需要準備紅薯、小米、粳米。先將小米、粳米洗凈，紅薯去皮切片。鍋中倒入適量清水，將洗凈的小米、粳米、切好的紅薯壹起倒入，煮熟後再食用。吃的時候也可以根據個人習慣加鹽或者冰糖。
3玉米紅薯粥
準備的材料和前兩個略有不同，不僅有大米和紅薯，還有玉米根豌豆。紅薯去皮切塊，其他食材洗凈備用。然後在每種食材中加入適量的水，混合後倒入鍋中煮，等所有食材都熟了再吃。
紅薯粥的功效
不要因為紅薯吃多了會排氣而討厭這種食物。從營養上來說，紅薯的營養價值相當高，在醫學上，紅薯也有極好的排毒減肥功效。
對於排毒，我們每天都知道，紅薯吃多了會忍不住想放屁，其實是在幫我們排出體內的壹些氣體。有專家說，壹次吃200克左右的紅薯，不會出現這種尷尬的問題。另外，吃紅薯還可以調理腸道，幫助我們及時排出體內的垃圾和毒素，對治療便秘有壹定的作用。、
為了減肥，眾所周知，紅薯是能填飽肚子的粗糧之壹。多吃壹點可以讓我們盡量少吃其他食物，自然減少食量，從而起到減肥的作用。此外，其通便排毒的功效也有助於減肥。