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包子怎麽做?包子怎麽做比較好吃又有營養?

主料面團500克,三分肥七分瘦無皮豬肉350克。

1.將酵母放入溫水中,攪拌均勻,靜置壹段時間,使其完全溶解;

2.將溶液倒入面粉中,邊倒邊用筷子攪拌;

3.充分攪拌成棉絮狀;

4.用手抓捏成團,然後反復揉搓;

5.總是揉成表面光滑的面團;

6.將揉好的面團放入盆中;

7.蓋上蓋子或濕紗布,放在溫暖的地方靜置2小時左右發酵;

8.在面團發酵的時候準備餡料。將豬肉剁成肉末;

9.蔥、姜切絲,用開水浸泡片刻;

10.然後過濾掉蔥姜末,將水放入肉末中,壹邊靠著壹邊用筷子朝壹個方向攪拌;

11.加入蠔油、醬油、白糖、香油、鹽;

12.繼續朝壹個方向攪拌均勻備用。

13.當面團發酵到兩倍大,面團布滿蜂窩孔時,說明已經發酵;

14.取出發酵好的面團放在撒有薄薄壹層粉的案板上,充分揉搓裏面的空氣;

15.再次揉成表面光滑的面團,蓋上濕紗布,靜置松弛約10分鐘(不松弛也可以,松弛後更容易操作)。

16.用刀把松了的面團切成兩部分,然後揉成長條;

17.用刀切成40g左右的劑量;(劑量應覆蓋濕紗布,以防止表面變幹)

18.將粉壓平,然後用搟面杖搟成中間略厚、邊緣略薄的面團;

19.取適量餡料放在面團中央;

20.先從壹個地方揉起壹條皺紋,然後繼續往壹個方向揉皺紋;

21.直到面團邊緣完全捏緊,收嘴形成包子胚;

22.用濕紗布覆蓋綠胚,第二次靜置20分鐘左右(這壹步很重要,不能省略);

23.蒸鍋內放入適量清水,刷壹層薄薄的油或用布墊蒸鍋,放入煮熟的青胚,蓋緊鍋蓋,蒸約18分鐘後關火,再開蓋約3分鐘取出。