1，櫻桃
櫻桃的含糖量很高。如果我們睡前吃了太多的櫻桃，會給我們的身體帶來太多的糖分，對我們的身體產生非常不利的影響，甚至可能會讓我們發胖。
2.鱷梨
鱷梨富含脂肪。如果晚上吃太多牛油果，會給身體帶來額外的熱量，甚至可能引起高血脂。
吃水果的最佳時間
1，早上最好的:蘋果，梨，葡萄。同樣是吃水果。如果選擇在早上吃水果，對人體的作用最大，充分發揮其營養價值，產生對人體健康有益的物質。
2、飯後宜選用:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橙子、山楂。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助消化蛋白質，補充人體消化酶的不足，增強消化功能。
3、夜宵安神:如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，有安神助眠的作用，能促進睡眠。
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