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綠豆粥和小米粥可以放小蘇大嗎?

綠豆粥和小米粥建議不要放小蘇打。

堿(小蘇打)能促進澱粉吸水糊化,使澱粉顆粒外層的面筋溶於水,能使粥煮得更快,粥味更濃。

小米營養價值高,有健胃消食、防消化不良、防嘔吐的作用。對於胃潰瘍、胃炎患者和吃小米粥的孕婦(胃酸分泌導致胃負擔加重,小米粥的氨基酸成分不如大米粥),可加入少量堿粉,中和胃酸,保護胃。相對來說,利大於弊。

對於米粥來說,堿性粉會破壞米飯的營養和原有的香氣,得不償失。

碳酸氫鈉(NaHCO?)(碳酸氫鈉),俗稱小蘇打。白色細晶,比碳酸鈉更難溶於水。也是壹種低毒的工業化學品。50℃以上固體開始逐漸分解產生碳酸鈉、二氧化碳和水,440℃時完全分解。碳酸氫鈉是強堿和弱酸中和形成的酸式鹽,溶於水呈弱堿性。這壹特性可使其成為食品生產中的膨松劑。碳酸氫鈉作用後會殘留碳酸鈉,過多使用會使成品有堿性味道。

綠豆粥是指以綠豆和大米為主要原料混合而成的粥。綠豆是壹種常見的雜糧,性寒味甘,具有清熱解毒、降火解暑的功效,非常適合夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,營養價值非常高,是非常健康的天然食品。綠豆有“解藥”的作用。服用前請遵醫囑。吃藥的時候不建議用綠豆,以免失去藥效。

小米粥是壹種健康食品,可以單獨熬煮,也可以加入紅棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合,做成不同風味的營養粥。但需要註意的是,小米在蛋白質方面的營養價值並不比大米好,因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想,而且賴氨酸過低,亮氨酸過高,所以無論是產婦還是老弱人士,都不可能完全以小米為主食,要註意搭配,避免其他營養素的缺乏。