溫性的水果有： 板栗、蘋果、金桔、荔枝、桃子、龍眼、李子、水蜜又叫棠株、山裏紅雖能開胃消食，但是有損害脾胃之弊。而生梨性涼，可以令人寒中，損脾，多食成冷痢。等很多水果脾胃虛寒者要註意不可吃多。
其次，水果類食物，名字帶瓜的不能吃。包括西瓜，哈密瓜，香瓜，伊麗莎白瓜等。很多產於南方的水果也要盡量少吃，比如火龍果，芒果，山竹，甘蔗，橙子，香蕉等。桃、櫻桃、枇杷、椰子肉、烏梅、紅棗等。最好是吃壹些性溫的水果。溫熱類的水果主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃等；性平類的水果有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等，也可以適當的吃壹些。溫性的水果，除了夏季要少吃點，其他季節都可適當吃些，溫性水果適合寒性體質的人，除容易怕熱、燥熱煩躁等熱證的人外，都可適當食用。常見的溫性水果主要有：芒果、板栗、椰
泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。脾胃虛寒的主要病因是飲食不節制、經常吃冷飲或生冷的食物等。
其次，水果類食物，名字帶瓜的不能吃。包括西瓜，哈密瓜，香瓜，伊麗莎白瓜等。很多產於南方的水果也要盡量少吃，比如火龍果，芒果，山竹，甘蔗，橙子，香蕉等。山裏紅雖能開胃消食，但是有損害脾胃之弊。而生梨性涼，可以令人寒中，損脾，多食成冷痢。等很多水果脾胃虛寒者要註意不可吃多。除了梨，還有西瓜等涼性水果。壹般生長在熱帶和亞熱帶地區的水果都比較偏寒，是為了適應環境的表現。那裏的人們也更適合當地的水果。