當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 絲瓜做湯。裏面有哪些食材很好吃?

絲瓜做湯。裏面有哪些食材很好吃?

絲瓜是日常生活中常見的食物,其果實中含有苦味質、瓜氨酸、蛋白質、維生素等。同時,絲瓜還有很多藥理作用,如抗病毒作用、抗過敏作用等。絲瓜雞蛋湯這種美食,還是很實惠很簡單的,但是還是有壹些小技巧可以做好的。比如雞蛋要散成蛋花,不要結塊。絲瓜的選擇要甜而不苦。最後的湯最好不要留有雞蛋味。接下來給大家分享壹下絲瓜雞蛋湯的具體做法。

1.準備的材料有雞蛋3個,絲瓜2個,蒜,蔥,蒜。

2.將絲瓜用清水洗凈,然後去皮,將絲瓜的表皮清洗幹凈,再將絲瓜的表皮和筋用清水沖洗幹凈,最後用刀切成塊備用。

3、蔥切成蔥花,蒜切碎切塊,比較好吃,蒜切段備用。在碗裏打3個雞蛋,用筷子打散備用。

4.鍋中倒入少量油,油熱後放入蒜末,炒出香味,然後倒入絲瓜,炒至絲瓜變色,再倒入清水,最後將絲瓜煮熟。加入半勺鹽、半勺雞精、半勺五香粉調味。

5.絲瓜六成熟左右,迅速將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋中,用勺子攪拌,盡量不要讓雞蛋結塊。雞蛋20秒左右就可以關了,這樣雞蛋不會老,會很嫩。

6.關火後,放鹽、洋蔥等。根據妳個人的口味。稍微攪拌壹下就可以享用了。

小貼士:

1,要想做出好的絲瓜雞蛋湯,選擇鮮嫩的絲瓜更重要。

2、雞蛋最好用土雞蛋,因為更香更滑。

3.蛋液倒入鍋內,可立即關火,保證雞蛋的新鮮度。

4.當然,如果絲瓜湯好吃,炒菜是必不可少的,可以讓絲瓜湯變得又美又有營養。