首先我們準備食材:雞腿、香菇、青椒、姜蒜、胡椒粉、生抽和老抽、料酒等等。
第壹步,將準備好的雞腿、香菇、青椒切段。最好把雞腿切成小塊,這樣更容易入味,蘑菇就不用了。太小的話就容易沸騰。
第二步,鍋裏放油,把蔥花、蒜和幹辣椒倒入油裏翻炒至能明顯聞到香味。
第三步,將雞腿塊放入鍋中翻炒片刻,然後加入料酒、生抽、老抽等。,然後加入蘑菇。炒菜,這裏還是不建議放青椒。畢竟青椒熟的快。如果放在炒菜和燉菜裏,成品的顏色可能不夠好,會變成褐色。
第四步:翻炒後,加入水和鹽,小火燉20分鐘左右,揭開鍋蓋,然後放入剁碎的青椒,加入定粉水,再蓋上鍋蓋燉20分鐘。這裏必須加粉水。很多時候,肉質不好的最大原因就是缺少這壹步。很多朋友直接忽略了這壹步,大家壹定要重視。做扒雞壹定不能錯過這壹步。
扒雞起源於山東濟南,在濟南也很受歡迎。同時它的營養含量很高,含有豐富的蛋白質。裏面的食材,比如青椒,香菇等等,都含有大量的營養成分。平時不愛吃青椒的朋友可以加木耳或者白菜等。,可以根據自己的口味調整。扒雞非常適合老人和小孩,尤其是身體虛弱、抵抗力低的人。可以多吃點。
但是對於感冒的人和高血壓的人來說,不建議多吃,最好不要吃,主要是因為雞肉本來就是降火的東西。如果感冒的人或者口腔潰瘍的人吃了,會加重這種情況。所以吃的時候要註意,尤其是容易上火的人,還是少吃雞肉吧。