芋頭米粉?1套餐,中芋頭1,五花肉半斤左右,紅蔥?大概7-8瓣,幹香菇?五、醬油?2湯匙,鹽,白胡椒?合適的
工作方法
芋頭去皮切條,紅蔥頭尾和外層臟皮切片,五花肉切絲,幹香菇泡水,擠出水分切絲備用(老鍋裏的芋頭米粉是純米粉和芋泥,所以已經有營養和淡淡的芋頭紫)
取壹個鍋,加水約7分鐘煮沸,加入芋頭米粉煮沸至分散,立即取出放入容器中,蓋好悶死。(這是之前Aki師傅在電視上介紹的做米粉Q彈的做法)(我把煮好的米粉放在大同電飯煲的內鍋裏,然後用內鍋的蓋子蓋上,非常好用)
取壹個炒鍋,放入無油的五花肉絲,小火翻炒至豬油出鍋,放入紅蔥翻炒至香味出鍋,再放入香菇絲翻炒至香味出鍋。
紅蔥和香菇的香味出來後,加入芋頭絲翻炒至芋頭的香味出來,加入醬油和白胡椒粉翻炒至香。(之前沒打算這麽早讓孩子吃辣椒,後來保姆說白辣椒可以祛除身體的寒氣/濕氣,這次就加了。)
所有的材料都被水淹沒後,把芋頭煮到變軟,試試味道。如果不夠鹹,這個時候可以多放點鹽。最後加入之前煮好的米粉,翻炒至水幹,將材料均勻的裹上米粉。
濃郁的芋頭香,濃郁的芋泥,Q彈肉絲和香菇,帶著紅洋蔥和白胡椒的香氣。芋頭控壹定不能錯過!
說到米粉,不知道有沒有吃米粉的朋友容易胃酸過多或者脹氣?原來有些米粉是添加劑過量或者發酵過度造成的。純米粉是各種米粉中營養價值最高的。它含有豐富的蛋白質、鈣、糖和礦物質,而且容易消化,連嬰兒都可以吃。這次用的芋頭米粉,既有純米粉的營養,又含有芋頭的膳食纖維和維生素。