早餐:牛奶趁熱，加紅棗枸杞，加壹個生雞蛋，根據自己口味加壹點蜂蜜，特別滋補。
午餐:魚湯，可以吃烏魚湯，可以少放點姜，不要放辣椒和蔥，既鮮又補。
晚餐:黑木耳炒豬肝，好吃又補血。
另外，吃壹些艾草紅糖水可以幫助排出殘留的毒素。如果有感冒，可以少加壹點姜。
芝麻花生(炒碎)都是炒香的。平時可以用來做菜或者做調料，既滋補又香。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹周內脂肪控制在每天80克左右。月經失調的人應避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，這些食物會刺激器官充血，增加月經量。還應該避免螃蟹、蝸牛、蚌類等生冷食物。
此外，還必須註意以下幾個方面:
1.註意個人衛生，適當加強營養:由於某些血液的流失，身體會暫時出現輕度貧血。所以術後要多吃營養補充，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品、動物肝腎、新鮮蔬菜水果等。手術過程中，宮頸處於張開狀態，完全閉合需要壹段時間。術後特別註意個人衛生，保持陰部清潔，勤洗勤換內衣，半個月不洗澡。同時要註意1個月內絕對禁止性生活，防止感染。
做好避孕工作，不要過早懷孕:因術後子宮內膜瘺？需要4 ~ 5個月才能完全恢復正常。如果提前懷孕，會增加畸胎瘤的發生率，阻礙優生。因此，術後5個月內應避免懷孕。
2.保持愉快的心情，註意心理健康:否則，不良情緒會阻礙術後身體的恢復。
3.註意充分休息，避免過度勞累:術後臥床1 ~ 2周，不要過早參加體力勞動，防止過度勞累。如果過早從事重體力勞動，可增加子宮脫垂的發病率。
(供收養)