1.山竹是熱的還是冷的？
山竹是涼性水果，但是山竹吃多了會上火。山竹含有多種營養成分，尤其是蛋白質，是人體所需要的。所以吃山竹可以補充人體所缺乏的蛋白質。山竹營養豐富，對營養不良的人有很好的補充作用。山竹還能加速人體脂肪的燃燒。對於想減肥的人來說，吃山竹可以減肥。
二、經常吃山竹有什麽好處？
1，增強免疫力:山竹所含的蛋白質和脂類對身體有很好的補充作用，對體弱、營養不良、生病都有很好的補充作用。
2、補充能量:山竹含有碳水化合物和糖類，能快速為身體提供能量。
3、安神除煩:山竹碳水化合物能補充大腦消耗的葡萄糖，緩解大腦葡萄糖供應不足引起的疲勞、憤怒、頭暈、失眠、盜汗、註意力分散、健忘、極度口渴、抑郁、精神混亂等癥狀。
4、解渴:山竹潤喉去燥，清爽舒適，適用於口幹、眼燥、思慮過度、睡眠不足、話多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎等人群。
3.山竹有哪些食用禁忌？
1，肥胖者及腎病、心臟病患者不宜食用，糖尿病患者不宜食用，虛寒者不宜多食。
2、每天最多吃三個山竹，吃多了會引起便秘。如果不小心吃多了，可以用紅糖做姜茶。
3.山竹不宜與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒性食物同食。
4.吃山竹的時候，最好不要在肉瓣上染紫汁，會影響口感。
5、經期或寒性痛經的女性不允許食用。