因比方法
配料:面粉、溫水、無鉛泡打粉、堿性面、鹽、食用油。
練習:
1.將面粉，發酵粉，堿性面條和鹽混合均勻。
2.慢慢加入溫水，邊加入邊攪拌。
3.用手揉成面團。
4.加入50克食用油，反復揉搓至面團濕潤、光滑、略軟。
5.蓋上保鮮膜，靜置3小時。(烘烤過程中每小時揉壹次)
6.取出面團，搟成碗邊細面條，再切成5cm寬。
7.將寬面團切成2厘米寬的窄條，每兩劑重疊，中間用刀劃壹刀。兩邊切不透，略通。
8.輕輕撕開切口，形成閉合的臉圈。
9.油燒至六成熱時，用手將生inby毛坯的壹端取出放入油鍋中，然後用筷子從中間展開，在油鍋中繞壹圈，做成手鐲形狀。
10，定型後翻面，煎至紫紅色，控油。
英國的飲食禁忌
烈性食物屬於高熱量高脂肪食物，吃這種食物會加速我們人體的衰老，會使我們的記憶力下降，所以不能多吃。我們生活中像糖尿病、高血脂、孕婦這樣的人不應該吃inby，我們老人小孩也不建議多吃。
通過上面的介紹，相信大家對我們inby的吃法有了很好的了解。我們在吃飯的時候，也要註意自己的身體狀況是否適合吃飯。如果我們有糖尿病和孕婦，就不適合吃，如果經常吃，也會導致我們發胖。它熱量很高。高脂肪食物。