很多女生可能不太理解什麽樣的臉型是“大餅臉”，其實從字面意思上就可以知道，“大餅臉”就是想大餅壹樣扁平的臉，臉型寬、眼睛小、鼻子塌，整體看起來沒有立體感，非常不好看。而造成大餅臉的其中壹個原因就是臉上肉肉多，這樣的人可以通過按摩顴骨、頰車穴來瘦臉。將肉肉減下去，就可以讓“大餅臉”化身“瓜子臉”了。
壹、 我們把臉盡量地向上擡起，用眼睛看向天花板，然後開始緩慢地吹氣，最後像金魚壹樣吸住自己的兩腮，撅起嘴唇，保持5-10秒，重復五次。這個動作主要就是為了以緊致下巴和臉部的肌肉，每天堅持下來，可以起到瘦臉的作用。
二、 雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。然後將嘴巴輕輕張開，利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩，重復20次。
三、按摩頰車穴。頰車穴位於面頰部，下頜角前上方，耳下大約壹橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。這個動作壹定要每天堅持下來，這樣可以達到減少臉部脂肪的效果，並且還可以消除臉部水腫，撫平面部咬肌。
四、 雙手半握拳，大拇指向上，利用四指的關節沿著下巴向上推，壹直推到耳後的位置，要註意不能來回推。這樣的動作，對瘦臉也是非常有效的。
在做這些動作的時候，壹定要註意清洗幹凈自己的雙手，不要讓手上的細菌侵入自己臉部的皮膚。任何鍛煉都是要堅持才能有效果，如果只做幾天就堅持不下去了，那麽很難有什麽效果。