枸杞的主要作用是補腎，增強體質，像很多有陽虛腎虛癥狀的男性。紅枸杞可以用來泡酒喝，紅枸杞有很好的補腎壯陽作用。在補腎壯陽的效果上，紅枸杞的效果肯定比黑枸杞好！
枸杞主要富含花青素，具有抗衰老、美容的功效。很多女性到了壹定年紀，皮膚上會出現很多斑點。容易衰老，這個時候可以吃黑枸杞。枸杞可以減少皮膚上的色素沈著，淡化斑點，有美容作用。從美觀上來說，黑枸杞肯定比紅枸杞好。相信大家都應該看清楚了，黑枸杞和枸杞說不出哪個好哪個不好！如果想提高免疫力，補腎壯陽，可以吃紅枸杞。如果想保養皮膚，淡化斑點，可以吃黑枸杞美容。當然，也可以將黑枸杞和紅枸杞壹起食用，不僅有補腎壯陽的作用，還可以美容養顏。
無論是黑枸杞還是紅枸杞，都有補腎、補肝腎、益氣的功效。可用於治療肝腎陰虛，還可增強人體抵抗力和免疫力。黑枸杞還含有天然花青素，具有美容、抗衰老、抗癌、安神、助眠、降血壓、調節脂肪的良好功效。所以，從營養價值上來說，黑枸杞要高於紅枸杞。黑枸杞的蛋白質、氨基酸和礦物質含量高於紅枸杞。野生枸杞產量較少，價格相對較高。