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怎麽煮老母雞湯

煮老母雞湯的方法和步驟:

老母雞湯所需食材:

老母雞、蔥段、姜塊、料酒、醋、鹽、白胡椒粉、陳皮、木耳

老母雞湯的做法:

1、木耳提前泡發, 將老母雞洗凈,切塊,取出雞油,也切成小塊。蔥切段、姜切片備用。

2、 鍋中放清水,大火燒開。把切好的雞塊倒入鍋中,放適量料酒去腥、少許醋提鮮,燒開後將雞塊撈出控水。

3、 把切好的雞油、蔥段、姜片壹起下鍋煸炒,待雞油融化後,撈出油渣和蔥段、姜片,加入足量的清水燒開。

4、 把控過水的雞塊放入燒開的湯中煮沸,放入木耳、陳皮,換小火慢燉2小時,依個人口味放入適量鹽、白胡椒粉,再燜煮1小時。

老母雞的功效:

1、常食用母雞具有益氣補血、健脾補虛、對人的陰虛和氣虛有著明顯的滋補功效,因為母雞的性質比較溫和,尤其對經期或者產後血虛的女性有著補血的功效。

2、母雞的肉具有強壯身體的作用,因為母雞的肉富含有蛋白質含量特別高,而且人食用下去比較容易消化和吸收。平時經常煮來食用可以提高身體免疫力,另外母雞中還富含有壹些磷脂,磷脂的物質對身體的發育和智力發育都具有壹定效果。

3、母雞還具有補腎益精的功效,母雞能緩解腎虛和陰精不足等癥狀,另外平時小便頻繁和耳鳴的、精子量少者均可以食用母雞有壹定的緩解功效。母雞不但能為人體補充多種營養成分,還能補中益氣、益五臟,同時,還能提高人體的抗病能力。