為什麽我最近喝牛奶老是肚子疼.沒有空腹喝.牛奶也沒有變質過期.

乳制品中 的主要碳水化合物就是 乳糖. 正常人喝完牛奶後,乳糖會經小腸乳糖酶分解,被人體吸收. 但患有乳糖不耐受癥 的人體內缺少乳糖酶,導致乳糖到達下部腸道,造成腸道滲透壓增高,同時細菌將乳糖分解,產生很多 的氫與二氧化碳等產物,刺激腸道,引起腹痛.腹脹與腹瀉. 妳肯定不是從小就壹直堅持喝牛奶，這壹段時間才突然猛喝的是吧？這樣會拉肚子，肚子疼啦~ 妳先試著喝酸奶~實在不想喝酸奶就喝奶粉沖的熱牛奶，然後不要空腹喝啦 配點餅幹蛋糕之類的食物來喝~ 過壹段時間妳身體的乳糖不耐受癥消失了~那時候就能隨便喝啦 喝牛奶要從小堅持~ 不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳醣不耐癥比率高達九成以上，而癥狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳醣不耐癥狀，飲用乳品時應伴隨其他食物壹起進食，或可降低拉肚子的機會。 醫學報告指出，乳醣不耐癥是壹種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。這種現象是壹種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。 有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳醣不耐癥。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐癥的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片面包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會