2容易回奶的食物木瓜銀耳大棗湯不僅可以美容，還可以促進泌乳。但如果是哺乳期的媽媽吃的，建議不要和回奶的食物壹起吃，以免影響食療效果。壹般常見的回奶食品有:
1、油膩食物太油膩的食物含有較多的脂肪，容易堵塞乳腺，導致乳汁減少。常見的油膩食物有:油條、油餅、肥肉、各種高脂肪的湯。
2、辛辣刺激性食物如辣椒、茴香、韭菜、香菜、辣椒等辛辣刺激性食物，容易導致人體內熱旺盛，上火等不適，而且對於哺乳期的媽媽來說，還會刺激乳房，導致乳汁減少。
3木瓜銀耳紅棗湯催乳？有壹定的催乳作用。
因為木瓜中含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質、糖和脂肪，能更好地將飲食中的營養物質分解成人體很好吸收的小分子，從而提高母乳原料的供給，刺激母親乳房的分泌，使產婦能更好地將吃進去的營養物質轉化為母乳，更快地出奶；此外，銀耳和紅棗可以潤腸通便，潤肺補氣血，幫助產後媽媽緩解便秘，改善氣色。
4經期可以吃木瓜銀耳大棗湯嗎？如果經期血量沒有少，可以適量食用。
木瓜中含有壹種酶，可以消化蛋白質，有利於人體消化吸收食物。此外，銀耳還有健脾開胃、滋陰潤燥的作用。搭配紅棗，可以益氣養血，對於經期疲勞、脾胃功能差的女性有很好的食療效果，可以適量飲用。
但需要註意的是，如果月經量較少，不宜飲用，因為銀耳有抗凝血作用，以免加重經期不適，同時要註意不能過量飲用，以免引起腸胃不適。