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請問怎樣做天然健康的蔬菜餅幹才好吃?

天然健康蔬菜餅幹怎麽做好吃?

配料:金龍魚低筋粉、西蘭花、土豆、山茶油、鹽、酵母、小蘇打粉、糖、胡椒粉。

練習步驟:

步驟1:準備食材。最好用植物油代替動物脂肪制作餅幹。這次用的是老家帶來的山茶油,而不是菜籽油,味道更醇厚。

第二步:將土豆去皮,切成小塊。將西蘭花掰成小朵,泡發洗凈,然後放入鍋中煮熟。

第三步:瀝幹水分,將土豆和西蘭花同時倒入攪拌機,碾成細菜泥。

第四步:將面粉、胡椒粉、茶油、酵母、糖、鹽、泡打粉倒入盆中。

第五步,將面團揉勻,蓋上保鮮膜發酵30分鐘左右。

第六步,取出面團在案板上搟薄,厚度2 mm左右,因為蛋糕胚烤好後會膨脹。

第七步,取壹個模具,壓出餅幹的圖案,然後用叉子在餅幹上戳壹些洞,防止膨脹後開裂。我用了兩種模具,做出了兩種不同的形狀。

第八步,烤盤上鋪油紙,將餅幹整齊的鋪在油紙上,每塊餅幹之間留壹點空隙。

第九步:取另壹個餅幹模具,壓出小餅幹。繼續揉剩下的面屑,搟薄,直到搟完。

步驟10:將兩種餅幹分別放在不同的烤盤上。也可以在壹個烤盤上同時烤兩種餅幹,因為我做的餅幹很多,壹個烤盤裝不下。

步驟11,將兩個烤盤分別放入烤箱。這裏值得註意的是,在烘烤的中途,最好上下調換兩托盤餅幹的位置,這樣烤出來的顏色和脆度會更均勻。

步驟12:170度烤20分鐘左右,上下火功能。

步驟13:成品圖。

小貼士:

1.新打碎的蔬菜泥含有大量水分。如果太濕,攪拌前用紗布擠幹水分。如果水沒有擠出來,混合好的面團會太軟,無法操作,所以擠出水很重要。2.用叉子在表面叉壹個小洞,防止餅幹膨脹或開裂。3.每個烤箱的溫度不壹樣,餅幹的厚度也不壹樣。根據實際操作降低或提高溫度。