黑棗是壹款顏色比較烏黑的棗子，它是壹些新鮮的棗子經過加工而制作而成的。而且黑棗的營養價值也是非常高的，果肉也比較厚實，氣味也比較香甜。是大部分人喜愛吃的食物。對於女性朋友來說，適量的吃壹些黑棗能夠起到滋補養顏的功效，對自身身體是有壹定的好處的。那麽妳知道黑棗的主要功效與作用有哪些嗎？壹起來了解壹下吧。
黑棗的主要功效與作用
1.黑棗當中含有豐富的維生素，對於增強自身的免疫力能夠有較強的作用。並且對於吐血，肺癌等主要癥狀能夠有明顯的療效；
2.黑棗是壹款性味甘溫的食物，而且黑棗能夠起到滋補肝腎，潤燥生津的主要作用。是最為傳統的補腎食材之壹；
3.黑棗最大的營養價值是因為當年高中含有比較豐富的膳食纖維以及壹些果膠，能夠有效的起到幫助消化的作用；
4.黑棗的營養也是極為豐富的，而且黑棗當中還含有壹些蛋白質，多種維生素等等，而且黑棗的鐵質含量也是比較高的。能夠有效的預防我們出現牙齦萎縮，還能夠消除體內自由基的抗氧化，對於提高免疫力也是有壹定的功效的；
5.黑棗有很高的藥用價值，黑棗能夠起到補血和調理身體的作用。對於壹些貧血或者是血小板減少，失眠的人群都是有壹定的療效的。
黑棗為什麽不能空腹吃
黑棗是不能空腹的時候進行食用的，不然很容易會出現消化不良等癥狀，甚至還有可能會引發胃痙攣。
黑棗當中也會含有大量的果膠，很容易與我們人體當中的胃酸出現相結合的現象，從而導致腸胃當中出現硬塊。