蜂蜜是壹種很好的保健食品，含有天然葡萄糖、果糖、蛋白質、消化酶和維生素等多種營養成分，可以幫助治療消化系統疾病、肺結核、神經衰弱等癥狀。蜂蜜在不同的時間喝有不同的效果。如果早上和下午喝，可以補充能量；飯前喝可以抑制胃酸。我們來談談檸檬。檸檬還含有豐富的營養成分，如檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，以及橙皮苷、檸檬精油、柚皮苷等保健成分。
檸檬肉很酸。雖然不適合直接食用，可以切塊泡水吃，但是可以充分釋放營養。蜂蜜檸檬水，有兩點需要註意:最好用溫水，水溫60到70攝氏度。水太冷，釋放不出檸檬的香味；過熱的水反過來會破壞蜂蜜和檸檬的有益成分，這些成分也會變苦。
蜂蜜不要太多，線要輕壹點。否則，不養生會損害身體健康。我們都喜歡喝壹些冷飲。蜂蜜檸檬水是個不錯的選擇。蜂蜜檸檬水是由蜂蜜和檸檬制成的。這兩種食物都很有營養，特別適合夏天喝，能起到很好的補水解渴的作用。
可以適當喝點蜂蜜檸檬水。檸檬含有豐富的維生素C，還能美白肌膚，增加身體抵抗力。蜂蜜中含有鋅、鎂等微量元素和維生素，能促進消化。
但是妳不能用熱水做蜂蜜檸檬水。首先，人體的新陳代謝是在夜間進行的，體內的毒素也相應排出。能有效預防便秘，潤膚養陰，延年益壽，排泄壹些臟物質，預防糖尿病。檸檬主要富含維生素C，有助於美白肌膚。