子宮肌瘤的形成與長期的雌激素刺激有關，動物實驗表明，高脂食物促進某些激素的產生和釋放，因此肥胖女性子宮肌瘤的發病率明顯增加。有子宮肌瘤應該避免吃什麽？患有子宮肌瘤，不能吃刺激性食物和飲料。還有壹些食物是熱的、凝固的、含有激素成分的。
(1)子宮肌瘤患者飲食宜清淡，忌羊肉、蝦蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚。
(2)子宮肌瘤患者應避免辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
(3)子宮肌瘤患者忌食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、激素性食物。
女性常因生理原因患缺鐵性貧血，建議多吃海藻類食物。
多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。另外，註意調節情緒，防止大怒大悲，想多了。妳要努力做到知足常樂，開朗豁達，避免過度勞累。
女性朋友想要及時發現子宮肌瘤，杜絕其危害，就要定期做婦科檢查。已婚女性應每年做壹次婦科檢查和b超檢查，及時發現小肌瘤。如發現子宮肌瘤，可做b超，了解內膜厚度，是否累及肌層；也可以做宮腔鏡，直視宮腔，取活組織送病理檢查；或腹腔鏡輔助診斷，重大的應積極處理。子宮肌瘤短時間內迅速增大或絕經後繼續增大，應高度警惕肌瘤惡變的可能性。