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有斑的人不能吃什麽?

避免刺激性食物:刺激性食物容易使皮膚老化。尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙、酒等。吃得越多,衰老越快,導致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑變大變暗。

香蕉和土豆壹起吃會引起面部色斑。土豆含有蛋白質、糖、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C、無機鹽(大部分是鉀鹽)和少量龍葵素。香蕉含有果糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E、煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、血清素、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。土豆和香蕉壹起吃,會發生化學反應產生毒素,導致面部長斑。

擴展信息1。綠色蔬菜:綠色蔬菜含有大量的維生素和營養物質,以維持平衡的新陳代謝。炒菜後有助於維持內環境的穩定,對治療色素沈著有壹定療效。經常用綠色蔬菜汁拍打面膜,可以使皮膚吸收汁液中的營養成分,使堆積的色素均勻擴散,達到治療效果。

檸檬汁:將檸檬汁攪拌,加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克,此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚,防止皮膚血管老化,還可以消除面部色素斑。

3、茄子:茄子含有多種微量元素和維生素,能調節新陳代謝。緩解色素沈著用茄子片摩擦皮膚也能有效去除色素沈著。

4、番茄汁:每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C,所以被譽為“維生素C的倉庫”。

參考資料:

百度百科-祛斑