那麽楊梅對身體有什麽好處呢？
1，促進食欲
楊梅含有豐富的有機酸，食用可以促進腸胃吸收，幫助消化。對壹些消化不良的人特別有好處，不像藥物那樣有特別大的副作用。
2.減肥是有益的
可以防止體內的糖分轉化為脂肪，特別有利於減肥。有些想減肥的人可以適當選擇。
3.消炎的
有輕微的消炎作用，對大腸桿菌等細菌也有抑制作用，是特別好的食物。
4.幫助排便
現在很多人都有便秘。吃楊梅有助於緩解這種情況，特別是對於壹些經常便秘的人。
楊梅有很多優點，但是每種食物都有它的優點，也壹定有它的缺點，也有壹定的禁忌。大家吃楊梅壹定要註意這些禁忌。
1，不要空腹吃
水果壹般在飯後2~3小時吃，尤其是楊梅等酸性食物。空腹吃飯容易導致胃酸增加，對胃腸道的刺激很大。
2.不要和牛奶壹起吃。
楊梅是壹種特別有營養的水果，牛奶是壹種特別有營養的飲料，但是兩者結合對身體不好。楊梅中有壹種特殊的成分會導致牛奶中的蛋白質不被人體吸收。
3、不能和黃瓜壹起吃。
楊梅富含維生素C，黃瓜富含壹種分解維生素C的酶，兩者不能結合在壹起，會使楊梅失去原有的營養功效。
楊梅是壹種特別好吃的水果，酸甜可口，對人體有很多好處。但是，不能和某些食物壹起吃。壹起食用不僅會導致楊梅原有的營養價值消失，還會導致壹些中毒現象，對身體相當有害。希望大家在使用之前能夠了解楊梅的禁忌。