龍蝦營養豐富，含有蛋白質、鋅、碘、硒等微量元素和礦物質成分，其中蛋白質含量約占龍蝦總量的16%-20%，而脂肪含量不到0.2%，所以壹般吃龍蝦多了也不會導致肥胖。
但是因為龍蝦做法比較多，特別是壹些商家為了讓龍蝦的味道更好更豐富，往往會加入更多的食用油和調料。這時候龍蝦的熱量會變高，可能會導致攝入量增加。所以，如果怕胖，最好少吃這種龍蝦，或者吃自己做的龍蝦。
2可以吃龍蝦尾減肥嗎？可以適量食用。
龍蝦是壹種高蛋白低脂肪的食物。其中所含的脂肪主要由不飽和脂肪酸組成，容易被人體吸收。而且蝦肉鮮嫩，肌纖維細嫩，不僅味道鮮美，而且非常容易被人體消化吸收。
如果正在減肥的人適量食用蝦尾，不僅不會影響減肥效果，還能幫助人體補充蛋白質等營養。
小貼士值得註意的是，雖然減肥時可以適量吃蝦尾，但不建議晚上吃，因為太晚了，沒有足夠的時間消耗熱量，給身體造成負擔。
3壹天能吃幾只龍蝦減肥？大約10龍蝦。
減肥的時候不能吃太多龍蝦。即使龍蝦本身脂肪含量較低，壹般建議每天攝入熱量不超過200卡，即約10只蝦。如果蝦比較大，可以適當減兩個。
也建議減肥的時候，盡量吃壹些少油少調料的龍蝦，可以更好的控制熱量的攝入。同時要註意飲食清淡，多吃蔬菜水果，減肥期間要保持充足的睡眠。
4壹斤小龍蝦的熱量是多少？壹公斤小龍蝦大約600卡路裏。
正常情況下，每100克龍蝦的熱量為93大卡，因此可以算出壹斤龍蝦的熱量約為465大卡，但實際上，由於龍蝦在食用時往往需要煮熟，按照最輕的烹飪方法，壹斤小龍蝦的熱量約為600大卡。
麻辣小龍蝦如果加入更多的調料，熱量會更高，所以如果想減肥，盡量少吃小龍蝦。